2023 年のベスト アンダーデスク バイクとエリプティカル 8

Mar 23, 2023

当社は 120 年以上にわたり、独自に製品の研究とテストを行ってきました。 私たちのリンクを通じて購入すると、手数料が発生する場合があります。 審査プロセスについて詳しくは、こちらをご覧ください。

自宅やオフィスで仕事をしているときに脚を鍛えましょう。

Good Housekeeper Institute によって精査された最新モデルに関する詳細情報を追加するために、2023 年 1 月にこの記事を更新しました。 また、デスク下バイクとエリプティカルの有効性、デスク下バイクを購入する際の注意点、トップピックの選び方についての詳細情報も追加しました。

デスクチェアで長時間過ごすことにうんざりしている場合、または新年にもっと移動するための便利な方法を探している場合は、ホームオフィスのセットアップにデスク下バイクまたはエリプティカルを追加することを検討してください。 座りっぱなしの行動は、糖尿病、心臓病、肥満、寿命の短縮などの健康リスクと関連付けられており、デスク下のエクササイズマシンはエネルギーを高め、心臓の鼓動を高めるのに役立ちます。

「経験則としては、毎正時に数分間体を動かすように努めることです」とNASM-CPTでグッドハウスキーピング社の栄養研究所副所長のステファニー・サッソス氏は言う。 アンダーデスクバイクまたはエリプティカルを初めて使用する場合、サッソスは、約 30 ～ 60 分間低速から始めることをお勧めします。 「翌日足の痛みを評価し、気分が良ければ徐々に時間を延ばしてください。」

Good Housekeeper Institute では、健康専門家、アナリスト、エンジニアが、折りたたみ式トレッドミルから必須のワークアウト アプリまで、フィットネスの必需品をテストしています。 以下に紹介するすべてのデスク下バイクを正式にテストしたわけではありませんが、フィットネス カテゴリでのテスト経験と消費者のレビューに大きく依存して、最高のデスク下バイクとエリプティカルを選択しました。 当社の専門家は、使いやすさ、パフォーマンス、デザインについて各ピックを精査しました。 当社の専門家によると、これらは次のとおりです。デスク下に最適なバイクとエリプティカル2023 年には、9 時から 5 時までアクティブに過ごすのに役立ちます。

私たちのおすすめ:

おすすめのモデルを紹介した後は、ショッピングの際に何に注意するべきか、アンダーバイクとエリプティカルの違い、そして最適なモデルをどのように選んだのかをさらに読んでください。

DeskCycle のこのモデルは、Amazon の消費者の間で人気があります。 私たちがテストしたところ、このバイクには 8 つの抵抗設定があり、難易度レベルを簡単に上げ下げできることが気に入りました。 あなたもすることができますさまざまなオフィススペースに合わせてペダルの高さを調整すると、DeskCycle 2 はかなり静かであることがわかりました。、同僚に迷惑をかけないようにします。

この自転車には、前進と後進の両方にサイクリングできることに加えて、消費カロリー、速度、時間、距離などの指標を表示する LCD ディスプレイが付属しています。 足をペダルにしっかりと固定するには、ベルクロ ストラップを調整してペダリングを始めるだけです。 ただし、この自転車にはハンドルが付属していないため、他のピックよりも持ち運びが難しいことに注意してください。

この屋内用ペダルマシンは他のモデルに比べて付加機能が少ないかもしれませんが、その価格は競争するのが難しいです。 私たちのプロは、基本的な統計情報 (時間、回転数など) を表示する小さな電子ディスプレイが付属していることを気に入っていますが、何よりも優れているのは、一日の仕事が終わったら、コンパクトなサイズに折りたたんでください 。 また、足用のストラップと調節可能なテンションノブも備えているため、自分に合ったアクティビティレベルを選択できます。

このアンダーデスクバイクは、次のような優れた選択肢です。2-in-1 デザインで、足でも手でもペダルをこぐことができます。 。 表面グリップによりバイクが机の上に固定されるため、下半身だけでなく上半身も鍛えることができ、オフィスに置いたくない場合はキャリーハンドルで簡単に移動できます。 他の多くのアンダーデスクバイクと同様に、8 レベルの耐磁性とアクティビティを追跡するディスプレイがあります。 最も美しいわけではないかもしれませんが、多用途でお手頃な価格の商品です（これも現在セール中です）。

この楕円形は、オフィスにスパイスを加えることができる楽しいピンクのデザインが気に入っています (ただし、ピンクが苦手な場合はグレーを選ぶこともできます)。 当社の専門家もそれを高く評価しています他のモデルに比べてかなりお手頃で、ハンドルが付いているので移動も楽です。 。 ワークアウト中に時間、速度、カロリー、距離などの指標を追跡するデジタル モニターがあり、テンション ノブを回すと 8 つの抵抗レベルから選択できます。

このデスク下楕円形は、洗練されたモダンなデザインです。 私たちのメディア & テクノロジー ラボは、次のようなことができることに満足しています。Bluetooth 経由で Apple Health または Fitbit と同期アクティビティを 1 か所で追跡できるようになります。 その他の機能としては、ダイヤルで調整できる 8 つの抵抗レベルと、ブランドが「ささやくような静かさ」と主張するノイズ レベルが挙げられます。 今後数週間以内にラボでこれをテストできることを楽しみにしています。

このデスク下バイクの重さは 18 ポンドで、このリストにある他の自転車よりも数ポンド軽く、ハンドルのおかげで簡単に持ち運びできます。 3種類の色からお選びいただけます。 私たちはそれが気に入っていますレジスタンスバンドが付属しているので、上半身を鍛えることができますキーボードから休憩したいときに。 手でペダルをこいで腕の力を鍛えることもできます。

この Amazon のベストセラーは私たちの研究室ではテストされていませんが、Amazon を利用している何人かの消費者は、これが自宅での理学療法に最適なツールであると主張しています。 スペースが限られていて、自由に移動できるバイクが必要な場合に最適です。使用しないときは簡単に保管できます 。 折りたたみ可能で、重さはわずか5ポンドです。 この頑丈でありながら非常に軽量なバイクには、パフォーマンスを追跡するためのディスプレイも搭載されており、腕と脚の両方のトレーニングに適切な強度を選択できるテンションノブも付いています。

8 つの抵抗レベルを提供し、統計情報を追跡するためのディスプレイ モニターが付属しているこのデスク下エリプティカルでマルチタスクを行います。 これはスペクトルの高価な端にあり、このリストの中で最も重い選択肢の1つですが、より大きなフットペダルにより、自分にとって最も快適に感じるように動きを調整できます 。 Apple Watch や Fitbit とも互換性があるので、統計情報を追跡できます。

Good Housekeeper Institute の専門家は、スタンディング デスクやトレーニング ミラーなどのホーム オフィス製品やフィットネス製品をテストしてきた長年の経験があります。 最適なアンダーデスクバイクとエリプティカルを選択するために、使いやすさ、パフォーマンス、デザインを精査し、お客様のレビューを参考にしました。

各マシンの重量と寸法だけでなく、持ち運びを考慮したディスプレイやホイールなどの追加機能も考慮しました。 リストにある各モデルをテストすることはできませんでしたが、私たちの選択は、以前のカテゴリテスト、自宅で実施した路上テスト、および顧客のレビューで良好な結果を示した同様のモデルまたはブランドに基づいています。

✔️サイズと重量:デスク下バイクまたはエリプティカルの寸法を再確認し、机の下に収まるかどうかを確認してください。 使用すると膝のレベルが上がるので、可動範囲全体に十分なスペースがあることを確認してください。 また、一部のマシンは他のマシンよりも軽量で持ち運びが容易であるため、机からソファなどに移動する予定がある場合は、マシンの重量も確認する必要があります。

✔️デザイン：アンダーデスクバイクとエリプティカルバイクのどちらが好きですか? これらのフィットネス ツールは似ていますが、自転車に乗る動作とエリプティカルを使用する動作は同じではありません。 また、デザインを評価するときは、足に安全で耐久性のあるストラップや、機器を簡単に移動できるホイールやハンドルなどの機能を再確認してください。 調整可能なテンションノブが簡単にアクセスできるかどうか、またディスプレイが読みやすいかどうかを自問してください。 機械が所定の位置にしっかりと留まるように、機械の底には滑り止めが付いていますか?

✔️騒音レベル：デスク下のバイクやエリプティカルの中には、他のものよりも騒音が大きいものがあります。 仕事やテレビを見るときに気が散らないように、静かなマシンが重要である場合は、騒音レベルに関するカスタマーレビューを確認してください。

オリビア・リプスキーはフィットネスとアウトドアの愛好家で、水泳、ランニング、ハイキング、アイススケート、スキー、サイクリング、またはヨガのクラスに参加しているのをよく見かけます。 彼女は新しいフィットネス クラスやアプリを真っ先に試す人で、定期的に GH のウェルネス ラボと協力して、ボート漕ぎ手、トレッドミル、フィットネス トラッカー、ダンベル、マッサージ ガン、瞑想器具など、最高のフィットネス ギアをテストしてレビューしています。

オリビア (彼女) は、Good Housekeeper Institute のメディアおよびテクノロジー製品レビュー アナリストであり、テクノロジー、家庭、自動車、健康などをカバーしています。 彼女は技術トレンドとイノベーションについての執筆経験が 5 年以上あり、2021 年に GH に入社する前は、Android Central、Lifewire、その他のメディアでライターを務めていました。 オリビアはジョージ ワシントン大学を卒業し、ジャーナリズム、政治学、フランス語の学士号を取得し、パリ科学院でコミュニケーションの修士号を取得しています。

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