ベストアンダー5位

Dec 07, 2023

エアロバイクでペダルを漕いで仕事をするときのストレスを軽減し、機動性を向上させます。

在宅勤務コミュニティを活気づけてきたウォーキング パッドや机の下のトレッドミルについては、誰もが聞いたことがあるでしょう。 これは、9 時から 5 時までの作業で生産性を向上させ、カロリーを消費することが証明されている双方にとって有利なセットアップです。 ただし、ウォーキングは誰にとっても好きなわけではありません。 代わりにサイクリングについて考えてみませんか? ミニ アンダーデスク バイクを使用して、独自のサイクリング ワークステーションを作成できます。

ウォーキング パッドと同じように、これらのペダリング ユニットは机の下に滑り込み、サイクリング距離、消費カロリー、その他のフィットネス データを常に最新の状態に保ちます。 「アンダーデスクバイクは他のカーディオマシンと同じで、エンドルフィンや、気分やエネルギーレベルを向上させるホルモンの放出が期待できます。また、動きやすさや姿勢の矯正にも最適です」と、小売販売マネージャーのアジーム・アシュラフ氏は述べています。ウェルネスとフィットネス業界で 12 年以上の経験を持つ、ドバイのアクティブ フィットネス ストアです。

エアロバイクを使用すると、抵抗やトレーニングの強度レベルを増減できます。 アシュラフ氏は、抵抗が大きいほど、大腿四頭筋の筋肉がより緊張するだろうと言います。 それ以外の場合、最もターゲットとなる筋肉群はふくらはぎです。 明らかに、この機器は自転車や標準サイズの有酸素運動マシンの代わりにはなりませんが、一日の単調さを打破し、デスクでの動きを取り入れるのに最適です。

実際、仕事中にペダルをこぐとストレスも軽減されます。 英国に本拠を置く学術誌「Applied Ergonomics」に掲載された2021年の研究では、仕事の会議中にステーショナリーバイクに乗っている従業員を調査した。 研究者らは、ストレスと疲労のレベルが、座りがちな従業員の対照群よりも大幅に低いことを発見しました。

最も良い点は、テレビを見たり、編み物をしたり、読書をしたりするなど、座って行うあらゆる活動中に自転車を使用できることです。 あなたが選んだ場所ならどこへでも行きます。 忙しいときでもアクティブに過ごせるように、Amazon で最高評価のデスク下バイクのリストをまとめました。

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Amazon での絶賛されたレビューと証言により、DeskCycle 2 が最良の選択として選ばれました。 低層なので、27 インチの高さのデスクの下にスライドさせることができます。 好みの強度レベルに合わせて 8 つの抵抗設定から選択できますが、集中力を維持するために、ブランドは作業中にレベル 3 以下を推奨しています。 レビュー担当者が最初に気づくのは、音が静かで地面に置かれたままであることです。 足はベルクロでペダルに固定されるので、滑ることもありません。 関節炎のあるシニア ユーザーは、軽い運動のためにカーディオ マシンを日課に加えています。 他の人は、子供たちが勉強机に集中するためにそれを購入しました。 初めて購入するなら、これが確実な選択です。

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FitDesk エアロバイクは、26 インチの低めのデスクでも使用できます。 DeskCycle 2と同様に、このバイクには8つの磁気抵抗ポジションがあり、最も優れているのは足でテンションを調整できることです。 座りがちな仕事をしている評論家らは脚の血行が改善したと報告しており、膝の手術を受けた人たちは理学療法にも同様に効果があると言っています。 ギクシャクすることなく非常にスムーズにペダルを踏みます。 考慮すべき点: 回転式オフィスチェアを使用している場合、レビュー担当者は、自転車が邪魔になる可能性があり、数人のユーザーがきしむと言及しているため、数か月後にメンテナンスが必要になる可能性があると指摘しています。

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検討すべきもう 1 つのデスク下ペダル装備は、薄型のエリプティカル バイクです。 Cubii ユニットは、腹筋、臀部、ふくらはぎの調子を整え、8 つの抵抗レベルとささやき声の静かな動作を備えています。 リアルタイムの進行状況を追跡し、歩幅、カロリー、自転車走行距離をカウントするためのディスプレイが内蔵されています。 在宅勤務ユーザーのレビューでは、机の下にぴったりフィットし、タイピング時の傾斜したフットレストとしても機能するとコメントしています。 唯一の不満は、ユニットが他のものよりも重いので、移動するのが難しいことですが、その重さは楕円形を床に置くのに役立ちます。 レビュー担当者は、注文に付属する組み立てツールを高く評価しています。

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Vaunn のデスク下バイクは、あらゆるファンファーレを排除し、その代わりに、軽量でコンパクトで折りたたみ可能なシンプルなスケルトン構造を提供します。 自転車を机の下にぴったりと収めるために、ブランドは膝からテーブルまでの高さ 13 インチの隙間を推奨しています。 重量わずか 2.4kg のユニットには、衝撃の少ない身体活動に十分な抵抗を提供する調整可能なテンション ノブが付いています。 完了したら、半分に折りたたんで部屋の外に運び、ベッドの下またはクローゼットの中に押し込みます。 高強度のスピンセッションを求めていない人に最適です。 レビューによると、たとえローライズのバイクであっても、膝が下側に当たるとのことです。 一部の人が提案する解決策は、椅子を後ろに倒すか、高さ調節可能な机で仕事をすることです。

Sunny Health and Fitness のデスク下バイクは非常にコンパクトで、滑り止めグリップと調節可能なペダル ストラップが付いています。 8 つのレベルの負荷を通過し、デジタル画面でカロリー、時間、距離などを追跡します。 ユーザーは、最高の抵抗レベルが予想よりも緊張していないことに注目していますが、心拍数を高めるには十分です。 カーペット敷きの床の上でも安定しますが、下にゴムマットを敷くとさらに効果的です。 手術から回復中で、自宅での軽移動療法を必要としている評論家もこのユニットを選択しています。

保証：Amazon では、Dh29 の場合は 1 年間、Dh41 の場合は 2 年間の延長保証を提供しています。

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